 |
CUACA dingin saat ini memang pada
puncaknya karena musim kemarau yang panjang. Beberapa orang yang kondisi
tubuhnya kurang bagus akan sangat terpengaruh dengan suhu udara dingin. Aktifitas
luar ruangan seperti berwisata akan sedikitnya terganggu terjhadap cuaca
dingin. Bisa–bisa dapat menimbulkan gangguan kesehatan pada saat liburan Anda.
Salah satu gangguan itu yang muncul adalah alergi terhadap udara dingin, yang
biasanya berimbas pada gatal-gatal disekujur tubuh. Tapi Anda tidak usah
kuatirkan kondisi ini, Berikut tips mengatasi alergi yang disebabkan udara
dingin:
1. Anda sebaiknya menggunakan pakaian dengan bahan
tebal/ wol serta pakaian tertutup untuk dapat melindungi kulit dari udara yang
dingin. Hindari juga pakaian yang berbahan polyster karena biasanya akan memicu
alergi bertambah.
2. Membawa obat yang bisa mengurangi gejala alergi,
biasanya obat ini termasuk dalam golongan anthihistamin seperti CTM dan
difenhidramin. Namun dalam penggunaannya Anda harus berhati-hati.
3. Apabila alergi yang Anda alami dalam tingkatan
biasa dan tidak terlalu parah, bedak salycil atau lotion bisa anda gunakan
untuk membantu mengurangi gatal-gatal yang Anda alami. Cara ini relative lebih
aman dan ringan.
4. Anda disarankan banyak mengkonsumsi sayuran segar, buah-buahan
khususnya buah jeruk, anggur dan apel sangat bagus untuk dikonsumsi. Pola makan
sehat ini akan membuat metabolism tubuh Anda cukup tahan terhadap udara dingin.
5. Minyak penghangat yang biasa beredar dipasaran
juga bisa Anda gunakan untuk menanggulangi udara dingin.
6. Apabila dalam kondisi mendesak, untuk bisa
menaikan suhu disekitar, Anda bisa membuat perapian sehingga suhu disekitar
Anda akan merasa hangat.
7. Beberapa orang melengkapi perlengkapan untuk
melawan udara dingin, seperti syal, jaket, sarung tangan dan kupluk/topi.
8. Apabila alergi yang Anda alami menimbulkan
gatal-gatal yang berlebihan, beberpa kasus seperti kulit terbakar, harap
konsultasikan kedokter kulit untuk dapat penangulangan lebih lanjut dan dapat membantu menemukan pemicunya.
Selamat berlibur...